“导医热线”的编辑：

    我儿子今年刚上高中，但体检中已查出轻度脂肪肝，请问这对他今后的生活有影响吗，该怎么防治脂肪肝呢？

    读者倪虹

　　对于脂肪肝的防治目前主要是采取祛除病因、积极治疗原发病、调节饮食、修正不良行为、合理运动以及辅以必要的药物治疗等综合性防治措施，从而使脂肪肝得以尽早治疗，达到及早逆转消退和有效防止其并发症发生的目的。

    首先，祛除病因，积极治疗原发病?酒精性脂肪肝在禁酒和纠正营养不良后的一段时间内?约１－４个月?，可使大部分脂肪肝逆转消退，即使有酒精性肝炎者也可使其病情停止发展。节制饮食、减肥和体育锻炼则是防治肥胖性脂肪肝的科学方法，而肝炎后脂肪肝和糖尿病性脂肪肝则应对原发病进行正确有效的药物治疗，毒性脂肪肝则应停用肝毒药物和避免接触肝毒物质。

    其次，调整饮食，纠正不良行为?调整饮食，平衡膳食和改变不良的饮食生活习惯也是防治脂肪肝的主要措施。一般饮食应定时限量，一日三餐，以适量糖类和脂肪、高蛋白质、富含维生素和纤维素的清淡食谱为宜。糖尿病患者应以低热量、低脂肪、高纤维素饮食为主，并可用木糖醇代替葡萄糖?高脂血症患者应为低胆固醇、高纤维素饮食，食用植物油，少食动物油。同时，在日常生活中应注意纠正那些不良的饮食、生活习惯，包括嗜酒、嗜烟、过量摄食，喜食甜食、零食和油腻、熏炸、烧烤食品，睡前加餐、睡眠过多、不爱活动等。

    第三，合理运动?坚持体育锻炼，可促进血液循环，促使机体消化和利用过剩的营养物质。运动治疗对于肥胖症、糖尿病、高脂血症等所致的脂肪肝不仅有效，而且非常重要，特别是对于肥胖患者，运动疗法比单纯节食减肥更为关键。合理运动主要是指强度中等，有节奏感，需要持续一段时间的有氧运动，它包括慢跑、中快速步行?１１５－１２５步／分钟?、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳、游泳等多种运动形式，患者可以根据自己的具体情况和特长喜好进行选择。运动锻炼应持之以恒，一般有氧运动每次４０－５０分钟，最好是每日１次，每周至少４次。

    第四，药物治疗?脂肪肝尚无特效的药物治疗，目前药物治疗脂肪肝仅起辅助作用，且要根据其病因及病情发展的不同阶段合理选用。临床上，保肝药物一般只需选用１－２种，治疗用药时间一般为半年以上，或用至血清氨基转移酶恢复正常、影像学检查提示脂肪肝逆转消退时为止。此外，中西医结合和中药调理治疗也愈来愈受到重视，而且可能会成为治疗本病的主要手段和方法。

    无锡市三院副主任医师潘兆麟专家门诊时间：每周五下午通信地址：无锡市学前东路１号