北京电视台报道（北京您早）：现在，脂肪肝几乎成了中年男性的代名词， 30至48岁男性更是成为了脂肪肝的“主力军”，然而许多人对脂肪肝的诱因和危害却了解很少。

　　今天是全国护肝日，专家给我们每一个人提了醒：脂肪肝会使50岁以下患者寿命缩短4年，50岁以上患者寿命缩短10年。

　　而男性每日所饮的酒中纯酒精含量超过40克，女性超过20克，就会导致肝脏损伤。

　　最新资料显示，在一般人群中脂肪肝的发病率平均为20%，而在肥胖人群中这一比例高达60%，其中20%-25%存在脂肪性肝炎，2%-3%会出现肝硬化，1%的病人最终发展成肝癌。可在随机采访中，记者发现对于自己身边的危险，许多中年男性却浑然不知。

　　市民1：对肝不好吧，有什么不好，不知道。

　　市民2：脂肪肝，不了解。

　　事实上，脂肪肝是人体代谢综合症的一个早期信号和明显特征。

　　北京地坛医院肝炎二科主任谢雯：在40岁以后会表现为冠心病的高发，高血压病的高发，以及糖尿病的高发，那么这个我们称之为代谢综合症的一系列问题，实际上是在你很年轻的时候，在脂肪肝就表现出来。

　　据介绍，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种类型，非酒精性脂肪肝是由肥胖导致的。而在我国儿童肥胖率、超重率分别为12.1％和11.9％，小学男、女生肥胖率分别为14.8％和9.2％，我国儿童青少年的肥胖检出率正以每5年翻一倍的速度增长，成为大城市儿童青少年最突出的问题。

　　酒精性脂肪肝就是喝酒引起的，慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％至30％最终发展为肝硬化，而且长期嗜酒是引起肝硬化是导致肝癌的重要因素。在北京地坛医院的病房里，记者遇到了有40年酒龄的刘大爷，40年来每天爱来一小口的刘大爷却最终因为长期饮酒导致肝硬化而被折腾上了病床。

　　患者刘大爷：白酒2两，啤酒半瓶，什么都行，每天都喝，也不多，每想到会导致这么严重的后果。

　　专家指出，由于酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积并造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。

　　北京地坛医院肝炎二科主任谢雯：我们的肝脏有酒精解毒能力，男性每日所饮的酒中纯酒精含量超过40克，女性超过20克，就会导致肝脏损伤。

　　这就是说，如果50度的白酒喝2两，或是喝两瓶啤酒，一周3至5次，持续5年就可以导致酒精性脂肪肝的发生，因此限制饮酒的量是非常必要的。另外专家提醒，预防脂肪肝要少吃多动，每天的主食涉入量不要超过6量，多动可以采用快走的形式，每周3到4次，每次40分钟。对于已经出现脂肪肝的人群，通过这样一个月的调整，也可以达到很好的效果。

　　纯酒精含量测试公式：饮酒量（ml）×酒精含量（%）×0.8（酒精比重）＝酒精量（克）。