问题1体重超重突出

　　检查发现，33．6％的已婚男性能坚持定时定量运动，大多数已婚男性都是偶尔运动或基本不运动。体检结果显示体重超重的现象最突出，超重的男性比例为59．7％，其中40岁以下占40．5％，40岁以上占59．5％，体检中发现超重的男性九成以上为向心性肥胖。

　　专家提醒：营养不均衡、久坐缺少运动，加上年龄因素，造成脂肪分布不均匀，导致向心性肥胖。

　　问题2疾病危险因素多

　　体检中查出已婚男性高发病依次为34．4％的人血压高于正常标准?穴120／80ｍｍＨｇ为欧美新标准高血压前期?雪，Ｂ超检查显示各种不同程度的脂肪肝为32．0％，中度脂肪肝比例高；高血脂占30．2％；骨质疏松占11．3％。

　　专家提醒?押高血脂、肥胖是心脑血管疾病的危险因素，如果不及时控制，随着年龄的增长，会引发很多疾病，如动脉硬化、冠心病、高血压等，严重时可发生心肌梗塞、脑卒中导致猝死，因此一定要定期体检，及时发现问题，及时调整治疗。

　　问题3心理压力明显

　　值得关注的是在参加心理测试的2160人中，最突出的问题是人际关系异常占67．5％，焦虑占41．0％，抑郁占37．6％，躯体化症状占33．2％。

　　专家提醒：已婚男性由于社会、家庭责任大，很多人都有很大的工作、经济压力，不愿对家人倾诉，产生焦虑、抑郁心理。躯体化症状体现的是一个人的疲劳状态，经常腰酸背痛、记忆力减退、常常感觉睡不醒是很多已婚男性的痛苦，已婚男性的疲劳是心理、生理的双重疲劳。因此，男性应调整好心态，注意劳逸结合，工作之余的放松非常重要。

　　健康提示

　　男性健康滑坡

　　10个信号

　　体力、精力的一些变化，是人体发出的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，很可能造成人体积劳成疾，百病缠身。

　　1．视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

　　2．头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。

　　3．心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

　　4．听力鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

　　5．供氧及耐力一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

　　6．肺功能胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

　　7．脂肪男子在25－75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

　　8．性生活频度性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。

　　9．阴茎勃起角度30－50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50－70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。

　　10．肌肉与骨骼发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。

　　30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，可使精力充沛。