国外有学者提出肥胖症行为修正有4大要素：

①活动的分析与评估；

②消除助长过度饮食的先行因素；

③过度饮食的活动形式及其纠正；

④对纠正掌握饮食的活动及其促进因素的强化。具体方式可从生活习惯、运动态度、群体关系和营养等5个方面来把导致肥胖的不良行为矫正过来。
为提取出患者异常饮食活动的具体资料，现多采用饮食、运动、体重日记的形式。日记中分项记录“何时、何地、食物、用量、进食状态和进食活动情况以及体重的变化”等方面的内容，对其中明确存在的问题给予行动上的纠正，从而对目标的完成程度加以检验，对经过纠正形成习惯化的饮食活动给以鼓励使之强化并能持之以恒地执行。