运动类型：
a、有氧运动
如快走、游泳、打乒乓球等，锻炼时人体以有氧分解代谢为主，使血浆胰岛素减少，抑制甘油三脂合成，并促进脂肪分解。
b、无氧运动
如短跑、篮球和足球等运动，增加肌体能量消耗，使糖酵解增加，游离脂肪酸消耗受阻，减肥效果不如有氧运动。步行是最好的有氧运动，符合人体的生理需要，同样的速度和距离，步行的减肥作用比跑步强。
3 药物治疗
药物辅助治疗要合理，脂蛋白代谢紊乱涉及多因素、多环节,不仅反映在血循环水平,也反映在组织、细胞及分子水平。特别注意到脂质过氧化与炎症及纤维化关系后,人们力图寻找药物干预,遗憾的是迄今临床上尚缸乏满意的药物。药物促进肝内脂肪及伴随的炎症的消退，阻止向肝纤维化和肝硬化发展。对有临床症状的脂肪肝、脂肪性肝炎患者，在综合疗法基础上加用护肝、降酶和去脂药物。
赛尼可通过抑制肠道内胆固醇和甘油三酯等脂肪的吸收，减轻体重可以预防或延缓肥胖向糖尿病发展，改善糖尿病的血糖控制，并减少糖尿病的治疗用药。减轻体重可改善IR、调整血脂、降低血压，并显著改善患者的生活质量。近半年内减去目前体重的5％～10％，即每月减重1～2kg，就可对健康带来益处。肥胖性脂肪肝体重下降10％后，血清转氨酶多能复常，肝脂肪沉积亦可消退。减肥速度过快（>5kg/m），因脂肪组织释放大量细胞因子和FFA，可诱发或加剧脂肪性肝炎和纤维化，并可诱发营养不良和胆石症，尽管肥胖是脂肪肝肯定的危险因素，但是减肥对脂肪性肝病的改善并不总是有效，部分病人减肥后肝病恶化。
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日本报道大、小柴胡汤治疗脂肪肝有效,国内也有应用该汤剂的报道,但均缺乏严格的临床试验,疗效尚待肯定。常用的中药有丹参、何首乌、山楂、姜黄及大黄等。
降血脂药物与肝损害
a、 高脂血症有可能是脂肪性肝病的先兆，其肝损害多为原有肝病的表现，但也确有部分患者是由应用降血脂药物所致。
b、 脂肪肝较正常肝脏更易发生药物性肝损伤。
c、 许多降血脂药物可引起肝细胞损伤，严重者可发生肝纤维化、肝硬化，甚至肝细胞癌。
4 电生理疗法
HD肝病治疗仪治疗脂肪肝的治疗机理:
HD肝病治疗仪治疗脂肪肝是近年来国内治疗的新进展，肝病治疗仪利用电脉冲对人体经络、穴位，加中药局部导入的新疗法。通过震动腹壁肌肉和肝包膜，达到增强肝脏的脂肪代谢，促进肝内脂肪的转运，改善肝脾血液微循环，阻断脂肪肝向肝硬化发展的目的。具有疗效好、费用低、无副作用等特点
肝纤维化是各种慢性肝炎向肝硬化发展的必经病理生理阶段，对其防治研究日益深入，成为国内外学者关注的重要领域，物理疗法治疗肝纤维化的报道少见。
HD肝病利用中医辩证施治的原理，对患者进行脉冲电场刺激治疗，使门静脉、肝动脉产生有力的收缩和舒张，血流量增多，形成被动生物力泵，肝细胞得到较多供血供氧，改善肝脏的血液微循环，达到改善肝功能，终止肝细胞变性坏死导致被动性肝纤维化的启动环节，而发挥抗肝纤维化的目的。本研究通过长期临床观察，用肝病治疗仪和中药穴位透入治疗，促使慢性乙型肝炎肝纤维化和早期肝硬化肝纤维化程度恢复或好转，可有效治疗肝纤维化和早期门脉高压症。虽作用机制尚不十分明确，应用安全，有效，无副作用和不良反应发生，值得推广应用。
HD肝病治疗仪及中药、药方治疗脂肪肝之治疗方案：
A、 西医辨别固定穴位治疗处方：
（1） 肥胖、营养过剩性脂肪肝
① 中脘配关元、左、右章门。
输出1（+）中脘， 输出1（-）关元，
输出2（+）右章门， 输出2（-）左章门。
② 右肝俞配右期门，左、右章门。
输出1（+）右期门， 输出1（-）右肝俞，
输出2（+）右章门， 输出2（-）左章门。
③ 软坚配右梁门，左右章门。
输出1（+）软坚， 输出1（-）右梁门，
输出2（+）右章门， 输出2（-）左章门。
（2） 糖尿病性脂肪肝
① 右胰俞配右梁门或脾俞配梁门，双下肢足三里。
输出1（+）右梁门， 输出1（-）胰俞，
输出2（+）右足三里，输出2（-）左足三里。
② 右肝俞配右期门，左、右章门。
同(1)②。
③ 软坚配右梁门，左、右章门。同(1)③。
（3） 肝炎后脂肪肝
① 右脾俞配中脘，左、右章门。
输出1（+）中脘， 输出1（-）脾俞，
输出2（+）右章门， 输出2（-）左章门。
② 右肝俞配右期门，左、右章门。同(1)②。
③ 软坚配右梁门，左、右章门。同(1)③。
（4） 酒精性脂肪肝
① 右肝俞配右期门或日月，双下肢足三里。
输出1（+）右期门， 输出1（-）右肝俞，
输出2（+）右足三里，输出2（-）左足三里。
② 右脾俞配右梁门，双下肢足三里（或阳陵泉）。
输出1（+）右梁门， 输出1（-）脾俞，
输出2（+）右足三里，输出2（-）左足三里。
③ 软坚配右梁门，左、右章门。同(1)③。
