| 16岁学生查出中度脂肪肝 青壮年成脂肪肝“主力军” |
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| Chinazfg.com(中国脂肪肝网) 2008-09-07 22:30:18.0 来源:红网 |
（潇湘晨报记者 刘少龙 实习生王松 通讯员 谈慧）１６岁的杨明（化名）在长沙市中心医院体检时，医生惊讶地发现小小年纪的杨明竟然患上了中度脂肪肝。杨明的家人也感觉不可思议：孩子又不胖，怎么会有脂肪肝了。昨日，体检医生卢湘说：“体重并不是衡量脂肪肝的指标，脂肪肝一般都是由‘多吃少动’等不良生活习惯造成的。”根据长沙市中心医院体检科统计，１－８月份，体检科共检查１２２７１人次，患脂肪肝男性２２２０人，女性７３８人。脂肪肝患病率达到２４％，且男性远远高于女性。
青壮年成脂肪肝“主力军”
向医生介绍其生活习惯时，在场的杨明家长说，孩子就是不喜欢动，喜欢吃油腻的食物,喜欢玩游戏，基本上没有什么体育运动。
在某单位工作的刘先生，刚刚过了２８岁生日就查出患有轻度脂肪肝。在政府某部门上班的张某最近也很郁闷，前几天一体检，发现自己患上了脂肪肝。回想起两年来，自己根本就没有什么业余生活，基本上是在办公室加班。
卢湘介绍，根据统计，他们发现患脂肪肝主要年龄段在３０岁至５０岁，以青壮年居多。脂肪肝尤其“青睐”城市白领一族，发病率不断上升，患者越来越年轻。
青壮年已取代过去的中老年成为该病的“主力军”。白领、出租车司机等久坐人群容易患脂肪肝。
“多吃少动”为患脂肪肝主要原因
卢湘表示，“多吃少动”是诱因，每日能量摄入过多、饮食结构不合理，再加上缺乏运动，这些是诱发脂肪肝的主要原因。
患上脂肪肝的刘先生上班的时候连到饮水机前接杯水也要坐在滑轮办公椅上挪过去。
社会工业和自动化程度的提高为一部分人群提供了惰性，不愿参加各类户外活动，并缺少体育锻炼。因此，防治脂肪肝的方法应该主要从调整饮食结构、积极参加运动这两方面着手。晚餐要吃得少。
“荤素搭配，多素少荤”可治脂肪肝
患了脂肪肝应该怎么办呢？卢湘表示，必须改掉不合理的饮食习惯，严格控制糖类及脂肪的摄入量，逐步养成“荤素搭配，多素少荤”的饮食习惯。
同时加强体育活动。只要注意坚持体育锻炼，适当减少食量，控制体重增长，特别是减少脂肪和糖类的摄入，多食些豆制品和含有Ｂ族维生素的食物，增加体育锻炼和活动量，就可以有效防治脂肪肝。 | |
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